Persoonlijke coaching – Hey coach
Kies voor de hulp van een ervaren coach en zet de belangrijke eerste stap naar je doel.
Maximaal resultaat
Met ondersteuning van een expert haal jij maximaal resultaat!
Blijf gemotiveerd
Onder begeleiding van een ervaren coach blijf je gemotiveerd!
Variatie en uitdaging
Wisselende oefeningen voor plezier en progressie.
Houdt dit je tegen om je sportdoelen te behalen?
Herken jij je hierin:
- Je traint, maar ziet geen duidelijke resultaten.
- Het volhouden van een trainingsroutine is lastig.
- Je weet niet zeker of je de juiste oefeningen en strategie gebruikt.
- Het is moeilijk om jezelf steeds weer naar de sportschool te krijgen.
- Je bent bang om iets verkeerd te doen en je lichaam te schaden.
- Je voelt je bekeken of ongemakkelijk tijdens het trainen.
Met de juiste begeleiding kun je deze obstakels overwinnen!
Haal het beste uit jezelf met Hey Coach!
- Trainingsschema’s op maat
Trainingsschema’s volledig afgestemd op jouw niveau en doelen; - Voedingsadvies voor jouw doelen
Maandelijkse metingen en persoonlijke feedback houden je scherp; - Terugkerende metingen
Progressie valt pas op als we maandelijks meten; - Maandelijkse coachingsgesprekken
We bespreken je uitdagingen en geven tips waar je mee vooruit kan; - Eigen persoonlijk coach
Jouw coach werkt als stok achter de deur en is een echte motivator.
Kies voor een fitter, sterker en gezonder jij
Hey Coach!
- Intake (doelen en beginmeting)
- Trainingsschema’s op maat
- Maandelijkse meting (InBody scan)
- Maandelijks coachingsgesprek
€79
per maand
aanmeldenHoe ziet het coachingtraject eruit?
- Intake: tijdens de intake stellen we jouw doelen vast en aan de hand van een InBody scan meten we jouw startsituatie.
- Trainingsschema op maat: je ontvangt van ons een trainingsschema op maat, waarmee je zelf aan de slag kunt in de sportschool.
- Maandelijkse coaching en meting: iedere maand hebben we een coachinggesprek en meten we je voortgang met de InBody scan.
- Nieuwe schema’s: aan de hand van de meting passen we je trainingsschema aan, zodat er variatie en uitdaging is en blijft passen bij je doelen.
- Herhaal 3 en 4: iedere maand nemen we door wat goed gaat, wat beter kan en we meten je voortgang met de InBody. En je ontvangt weer een nieuw schema.
FAQ – Veelgestelde vragen
Hoe werkt online coaching precies?
Je krijgt persoonlijke begeleiding door middel van trainingsschema’s, voedingsadvies en maandelijkse metingen en check-ins met je coach.
Moet ik al een bepaald fitnessniveau hebben om te starten?
Nee, iedereen kan beginnen met het persoonlijke coachingstraject Hey Coach!, ongeacht je huidige fitnessniveau. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, de begeleiding wordt volledig afgestemd op jouw startsituatie en persoonlijke doelen.
Worden de trainingsschema's aangepast aan mijn doel?
Absoluut! Jouw doelen staan centraal in het trainingsprogramma. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, je conditie wilt verbeteren, of een combinatie daarvan – de oefeningen en aanpak worden op maat gemaakt voor jouw wensen.
Wat als ik blessures of medische klachten heb?
Geen probleem, veiligheid staat altijd voorop. Als je blessures of medische klachten hebt, bespreken we deze vooraf en passen we het programma hierop aan. Zo trainen we op een veilige manier zonder jouw herstelproces te verstoren.
Kan ik mijn schema aanpassen aan mijn drukke agenda?
Ja, persoonlijke coaching biedt enorm veel flexibiliteit. Je ontvangt je trainingsschema van ons en gaat zelf in de sportschool aan de slag wanneer het jou uitkomt. De maandelijkse coachingsgesprekken en metingen plannen we in op een moment dat uitkomt voor je.
Lees de ervaringen van onze tevreden leden